Blick ins Buch

Anne Fleck

ENERGY! in 5 Minuten

Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode - Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert | Mehr Vitalität durch antientzündliche Ernährung, Darmgesundheit und gesunde Routinen. 4. Auflage. durchgehend vierfarbig illustriert. 21,6 cm / 15,2 cm / 2,5 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 256 Seiten
EAN 9783423283090
Veröffentlicht November 2021
Verlag/Hersteller dtv Verlagsgesellschaft
Book2Look
€ 22,00 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

Energy to go: Mehr Energie, weniger Erschöpfung - mit nur 5 Minuten täglich Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und Ihre individuelle Gesundheit tun und suchen schnelle, alltagstaugliche Tipps? Dr. Anne Fleck hat die besten Ideen, nützlichsten Ratschläge und einfachsten Übungen ihrer bekannten Doc-Fleck-Methode zusammengestellt. Jeden Tag lädt sie Sie ein, einen bewährten ENERGY!-Praxistipp für sich zu entdecken. Sie brauchen keinerlei Vorwissen - nur fünf Minuten Zeit, etwas Neugier und Freude am Ausprobieren. Schnell werden Sie sich nicht nur gesünder, sondern auch energiegeladener fühlen. Helfen Sie etwa Ihrer Leber bei der Entgiftung, finden Sie mit dem optimalen Sleep-Food in erholsamen Schlaf, bringen Sie Ihren Darm mit einer Bauchmassage in Schwung, stärken Sie Ihr Immunsystem - und kommen Sie entspannt und spielerisch in Aktion.
Ideal für Menschen, die ohne großen Zeitaufwand gesünder leben möchten:

- Ganzheitlicher Ansatz: Ernährung, Darmgesundheit, Bewegung, Schlaf und Stressreduktion in einem Buch vereint- Sofort umsetzbar: 48 praxiserprobte 5-Minuten-Tipps für den Alltag- Interaktives Mitmachbuch: Selbsttests, Rezepte und motivierende Affirmationen- Wissenschaftlich fundiert: Schulmedizin und Naturheilkunde auf Augenhöhe erklärt

Dieses bunt gestaltete Gesundheitsbuch macht Spaß und schenkt Ihnen ohne großen Aufwand Energie und Lebenskraft.
Einfach aufschlagen und loslegen!

Portrait

Dr. med. Anne Fleck,Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, auch bekannt als 'Doc Fleck', ist eine international renommierte Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Sie ist eine Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren zu einer innovativen Methode vereint. Die mehrfach ausgezeichnete Bestsellerautorin und gefragte Speakerin steht auch im Fernsehen, in Seminaren und in ihrem Podcast Menschen mit Rat und Tat zur Seite. Sie demonstriert mit ihrem Ansatz, wie man Krankheiten überwinden kann und die Gesundheit erhält. Anne Fleck lebt in Hamburg und arbeitet in eigener Praxis. Weiterführende Informationen unter www.docfleck.de.

Das könnte Sie auch interessieren

Rebecca Yarros
Threshing Day - Flammengeküsst
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 28,00
Dörte Hansen
Broder
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Axel Scheffler
Die Grüffelo-Oma
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Charlotte Link
Kalte Tage
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Manuel Garand
Murdoku 2
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 14,00
Sebastian Fitzek
Der Nachtzug (limitierte Auflage)
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 26,00
S. T. Abby
Pain - Du sollst leiden
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 12,00
Volker Klüpfel
Blendwerk
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 25,00
Manuel Garand
Murdoku 3
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 3-4 Wochen
€ 15,00
Devney Perry
Rites of the Starling
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Manuela Inusa
Muschelzauber
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 12,00
L. J. Shen
Fallen Rook
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 18,00
Robert Habeck
Arctic Meltdown
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 26,00
John Green
Hollywood, Ending
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar - erscheint am 06.10.2026
€ 26,00
Sarah J. Maas
A Court of Wings and Ruin
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 28,00
Briony May Smith
Leo und der geheime Drache
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Sebastian Becker
Und es wird trotzdem wieder Sommer werden
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 22,00
Thomas Schlesser
Der Gärtner und die Katze - Eine Reise zu d...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Klaus-Peter Wolf
Onkel Warfsmann und das Meer
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Hamadan Hasun
Aus der Asche unserer Angst
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Stefanie Stahl
Ich erklär das jetzt mal psychologisch
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 26,00
Christoph Kramer
Wolkenberührpunkt
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 23,00
Jan Weiler
Das Vogelhaus
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Kim Nina Ocker
Veiled by Midnight
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Franziska Rubin
20 Naturgeheimnisse für gesunde Organe
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 15,00
Anna Schneider
Blut für Blut
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Takis Würger
Für Polina
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Hans-Ulrich Keller
Kosmos Himmelsjahr 2027
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Louise Kennedy
Red
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Sophie Bonnet
Provenzalische Kälte
Buch (Softcover)
Vorbestellbar - erscheint am 07.10.2026
€ 18,00
Lena Kiefer
Royal Lies
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 16,90
S. T. Abby
Rage - Du sollst brennen
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 3-4 Wochen
€ 12,00
Matt Dinniman
Operation Bounce House
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Daniel Kehlmann
Afrika
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
€ 24,00