Essen Fühlen Leben

Annekatrin Madsen bloggt als Ernährungsexpertin in der Puddingschule über ausgewogene Ernährung mit fair und echt-biologisch produzierten Lebensmitteln, aber auch über Themen wie Gesundheit und Fitness, Haushalt und das hochsensible Leben, denn alles hängt mit allem zusammen. In diesem Buch gibt sie kleine Tipps, wie sich Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und das bewusste Genießen einfach in den Alltag integrieren lassen:
Man nehme
ein ordentliches Maß an Selbstliebe
eine Portion Hochsensibilität
einen gehörigen Anspruch auf Gesundheit
Daraus entsteht eine Komposition aus
einem entspannteren Leben
wohltuender Lebensweise nach Belieben
mehr Zuversicht in Job und Familie
Und als Dessert
Mehr Freude und Gelingen am Leben

Mit dem Bewusstsein für Natur, Nachhaltigkeit, gesunder Ernährung und ein harmonisches Miteinander ist Annekatrin Madsen auf einem Bauernhof im Alten Land aufgewachsen. Selbst hochsensibel macht sie sich Gedanken über die Herausforderungen in Bereichen wie Familie, Gesellschaft und Achtsamkeit. Neben der Einführung in die Hochsensibilität gibt sie zudem Einblicke in ihre eigene Hochsensibilität auf www.die-puddingschule.de