Fallstudie zur Vorbereitung auf einen Marathonlauf

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Hochschule für Gesundheit und Sport, Ismaning, Sprache: Deutsch, Abstract: Zielsetzung dieser Studienarbeit ist die Untersuchung und Entwicklung eines Trainingsplans zur Vorbereitung auf einen Marathonlauf anhand einer Fallstudie. Hierzu wird der 10 Wochen Trainingsplan für Einsteiger nach Herbert Steffny dahingehend untersucht, ob es für einen Freizeitsportler nach diesem Plan möglich ist, einen Marathon zu absolvieren.
Im ersten Abschnitt dieser Arbeit werden anhand eines Eingangsgesprächs erste personenbezogene Daten über die Probandin ermittelt. Mithilfe biometrischer Tests werden weitere Informationen über den gegenwärtigen Leistungszustand und die Belastungsfähigkeit gesammelt. Nach einer zielgerichteten Auswertung der ermittelten Leistungsdaten wird in der Prognose das Trainingsziel sowie das Trainingsprogramm detailliert dargestellt. Hieran anschließend wird im dritten Abschnitt auf die Wichtigkeit der Leistungsdiagnostik im Allgemeinen sowie im Speziellen für den Ausdauersport eingegangen. Im letzten Teil des durchgeführten Fallbeispiels werden die Durchführung des Trainingsprogramms sowie der Wettkampfablauf erläutert.
Im Fazit der Studienarbeit werden die wichtigsten Inhalte und ihre Konsequenzen abschließend diskutiert und zusammengefasst.

Markus Giesecke wurde am 15. April 1979 in Regensburg geboren und ist seit 2011 als freiberuflicher Übersetzer und Dolmetscher für die Sprachen Deutsch, Englisch und Spanisch tätig. Für die englische Sprache ist er als Übersetzer vor dem Landgericht Regensburg öffentlich bestellt und allgemein vereidigt. Der Schwerpunkt seiner Tätigkeit liegt auf der Übersetzung und Beglaubigung von Urkunden, Zeugnissen, rechtlichen Dokumenten, Gerichtsurteilen, Jahresabschlüssen etc.