Das neue Easy-Fasten - Bernhard Hobelsberger, Bernd Kleine-Gunk

Bernhard Hobelsberger, Bernd Kleine-Gunk

Das neue Easy-Fasten

Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker. 'GU Ratgeber Gesundheit'. 'GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit'. 'GU Einzeltitel Gesunde Ernährung'. 80 Fotos.

kartoniert , 128 Seiten

ISBN 3833881801

EAN 9783833881800

Veröffentlicht Januar 2022

Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag

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Beschreibung

Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in den verjüngenden Fastenstoffwechsel, was auch als "Autophagie" bekannt ist. Dieser Mechanismus lässt sich in Gang setzen, ohne dass man darben muss, wie es bei klassischen Nulldiäten der Fall ist. Möglich macht das eine klinisch erprobte Zusammensetzung an Nährstoffen. Reich an gesunden Fetten, arm an Zucker und Proteinen liefert das Programm zwischen 730 und 1150 Kilokalorien am Tag - das macht satt und genügt bereits für den begehrten Gesundheitsboost.

Portrait

Bernhard Hobelsberger war mehr als 20 Jahre als Redakteur für verschiedene Tageszeitungen und Publikumszeitschriften tätig. Heute schreibt er für das Magazin Focus Gesundheit mit dem Schwerpunkt "Medizin".