Birgit Lichtenau
Feldenkrais - Hörbuch

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern. Laufzeit ca. 66 Minuten.
MP3 Hörbuch Download
Teilen:
» Ihre Kaufoptionen
14,99
Auf den Merkzettel

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Sich wieder leicht und frei bewegen - die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen.
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation
ausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse.
Einführung in die CD
Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen)
Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen)
Mit Musik von Tobias Unterberg
Gesamtlaufzeit 66:02

Kopierschutz Adobe DRM
Veröffentlicht Februar 2020
Verlag/Hersteller Hörbuch Gesundheit
Autor Birgit Lichtenau
Übersetzer Vorgelesen von Irina Salkow

Was bedeutet click&collect?
Sie wählen online einen Artikel aus und können diesen ganz bequem in der Buchhandlung abholen und bezahlen.

Wie funktioniert click&collect EXPRESS?
In der Buchhandlung vorrätige Artikel können Sie kostenfrei und ohne Registrierung sofort reservieren. Nachdem Sie die Reservierungsbestätigung erhalten haben, steht der Artikel direkt zur Abholung bereit.

Wie funktioniert click&collect (*mit über Nacht-Express)?
Ist ein Artikel nicht vorrätig, liefern wir Ihre Bestellung über Nacht bequem und kostenfrei in Ihre Lieblingsbuchhandlung. Nach Eintreffen der Lieferung entscheiden Sie selbst, wann Sie den Artikel in der Buchhandlung abholen.

Weitere Informationen finden Sie hier

 

Das könnte Sie auch interessieren

Sven Böttcher
Wer, wenn nicht Bill?
MP3 (Hörbuch Download)
18,95
Richard David Precht
Von der Pflicht
MP3 (Hörbuch Download)
12,95
Marc-Uwe Kling
QualityLand 2.0
MP3 (Hörbuch Download)
14,95
Gustaf Skördeman
Geiger (Gekürzt)
MP3 (Hörbuch Download)
11,99
9,95
Ken Follett
Kinder der Freiheit
MP3 (Hörbuch Download)
13,99