Cordelia Schott

Gesundheit kannst du lernen

7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat

eBook (epub), 250 Seiten

EAN 9783954533954

Veröffentlicht Dezember 2025

Verlag/Hersteller Becker Joest Volk Verlag

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Beschreibung

Und plötzlich läuft's: die 7 Schlüssel zur Lebensfreude Dr. Cordelia Schott überzeugt in ihrem erfolgreichen Podcast und Buch "Gesundheit kannst du lernen" mit einer frischen, praxisnahen Sicht auf Gesundheit. Sie zeigt, dass Gesundheit kein Zufall, sondern erlernbar ist - durch bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, erholsamen Schlaf, hormonelle Balance, ein starkes Mindset und den gezielten Einsatz innerer Energie. Mit pointierten Aussagen wie "Pizza ist kein Gemüse" räumt sie mit gängigen Ausreden auf und motiviert ihre Hörer, aktiv den eigenen Körper in den "best body" zu verwandeln. Ihre "Freude"-Formel liefert einen klaren Kompass, der zu mehr Eigenverantwortung und positivem Engagement anregt. Der unkonventionelle Mix aus ärztlichem Insiderwissen und alltagstauglichen Strategien trifft den Nerv der Zeit. Dr. Schotts inspirierendes Konzept fordert dazu auf, alte Denkmuster zu durchbrechen und Gesundheit aktiv zu erschaffen - für mehr Lebensqualität und nachhaltige Veränderung.

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