Be mindful - Einfach mal abschalten - Debra Goldstein, Suze Yalof Schwartz

Debra Goldstein, Suze Yalof Schwartz

Be mindful - Einfach mal abschalten

Wie Meditieren dein Leben entstresst. Laufzeit ca. 3 Stunden 22 Minuten.
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ISBN 383714304X
EAN 9783837143041
Veröffentlicht Juli 2018
Verlag/Hersteller Random House Audio
Übersetzer Übersetzt von Karin Weingart Vorgelesen von Esther Schweins
Familienlizenz Family Sharing
11,95 inkl. MwSt.
Beschreibung

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

Portrait

Suze Yalof Schwartz ist die Begründerin und Geschäftsführerin des renommierten Meditationsstudios UNPLUG in Los Angeles. Zuvor arbeitete sie jahrelang als Moderedakteurin und Geschäftsführerin für die Vogue, Elle, Marie Claire und Glamour. Ihre jetzige Lebensaufgabe ist es, Meditation so einfach, kraftvoll und lebendig zu vermitteln, dass jeder auch ohne Vorkenntnisse die positiven Effekte sofort nutzen kann.

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