Blick ins Buch Die H.I.T.-Bibel -

Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout. Originaltitel: 501 Best High-Intensity Exercises. farbige Abbildungen.
epub eBook , 288 Seiten
ISBN 3641215684
EAN 9783641215682
Veröffentlicht April 2018
Verlag/Hersteller Südwest Verlag
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Beschreibung

Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Technik
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