Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
EAN | 9783641215682 |
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Seiten | 288 Seiten |
Kopierschutz | Wasserzeichen |
Veröffentlicht | April 2018 |
Verlag/Hersteller | Südwest Verlag |
Herausgeber | Lisa Purcell |
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