Tele-Gym 48 - GesundFit schmerzfrei & beweglich -

Tele-Gym 48 - GesundFit schmerzfrei & beweglich

Laufzeit ca. 1 Stunde 20 Minuten. TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 5. 1.
DVD-Video
EAN 4015190011657
Verlag/Hersteller SchröderMedia
Übersetzer Mit Gabi Fastner
22,99 inkl. MwSt.
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen (Versand mit Deutscher Post/DHL)
Teilen
Beschreibung

In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen: Die einen zwickts im Rücken, dem anderen schmerzt die Hüfte, die Knie knirschen und tun weh, von den Füßen ganz zu schweigen. Die gute Botschaft: Wir können etwas gegen die Schmerzen und Blockaden in unseren Gelenken tun. Wie das geht, zeigt uns Gabi Fastner. Das wohltuende Training bewegt wichtige Gelenke und die Muskulatur wird gekräftigt. Das beugt Schmerzen vor und erhöht so Ihre Lebensqualität, Sie steigern die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Sie werden wieder vital und ausdauernd und können die Anforderungen des Alltags besser meistern. Der Körper ist wohlproportioniert, die Haut ist straffer, die Haltung aufrecht, Ihre ganze Erscheinung strahlt Kraft, Energie und jugendliche Leichtigkeit aus. Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv. Tägliche Abwechslung ist wichtig, um den Körper und den Geist zu fordern und um Erfolge sichtbar und spürbar zu machen! Durch regelmäßiges Üben tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und fühlen uns dadurch wohl in unserer Haut. Schließlich ist unser Körper der einzige Ort, in dem wir leben. Daran sollten wir uns immer wieder erinnern und uns täglich darum kümmern - am besten schon präventiv!

Portrait

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtete über 20 Jahre täglich in ihrem Gymnastikstudio. Einem breiten Publikum ist sie aus der TV-Serie TELE-GYM bekannt. Sie ist Vorstands Mitglied im Deutschen Gymnastikbund DGymB und gibt ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter, außerdem hat sie einige Bücher verfasst. Sie hat mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter TOGU Brasil® und Funktionelles Figurtraining.

Das könnte Sie auch interessieren

Sofort lieferbar
14,99
Sofort lieferbar
15,99
Sofort lieferbar
16,99
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
17,99
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
19,99
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
15,99
Sofort lieferbar
14,99
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
9,99