Ing. Iván

Dieta Cetogenica En El Entrenamiento: Cetosis en el Deporte

ebook Ausgabe. Sprache: Spanisch.

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EAN 9798201777524

Veröffentlicht August 2022

Verlag/Hersteller Roman

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Beschreibung

Todos sabemos que la dieta cetogenica es una gran herramienta para beneficios sobre la salud ,ya sea a nivel cognitivo, neuronal, cardiaco, inmunológico o perdida de grasa. Pero sin duda una de las grandes incógnitas es al momento de realizar deporte. Y nos surgen varias preguntas como, -caerá nuestro rendimiento deportivo? -Cómo unirlo a nuestro unirlo a nuestro deporte? -Qué comer antes y después? Si hago deporte de fuerza, corro o si quiero perder peso o ganar masa muscular. Todo esto te lo explicare y hablaremos sobre los beneficios, errores, ayuno intermitente y suplementación en la dieta cetogenica.

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