Jackie Gardner-Nix, Lucie Costin-Hall

Der achtsame Weg durch den Schmerz

Das Praxisprogramm gegen chronische Schmerzen. Originaltitel: The Mindfulness Solution to Pain.
kartoniert, 273 Seiten
ISBN 3867810508
EAN 9783867810500
Veröffentlicht Mai 2012
Verlag/Hersteller Arbor Verlag
Übersetzer Übersetzt von Christine Bendner
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Beschreibung

Wenn wir uns achtsam unserem Schmerz zuwenden und ihn unvoreingenommen erforschen, verändert sich unsere mentale und emotionale Reaktion auf ihn. Und das verändert unser Leben.Jackie Garder-Nix und Lucie Costin-Hall, zwei erfahrene Schmerztherapeutinnen, haben die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) speziell für Menschen mit chronischen Schmerzen weiterentwickelt und präsentieren mit Der achtsame Weg durch den Schmerz einen neuen Ansatz um mit wiederkehrenden körperlichen Leiden umzugehen. Wie neue Erkenntnisse aus der Schmerzforschung zeigen, können wir durch Gewahrsein und die Schulung unseres Geistes einen Weg finden, uns von den durch chronische Schmerzen verursachten Beeinträchtigungen zu befreien.