Trainingslehre. Krafttraining, Makro- und Mesozyklusplanung, Zielsetzung - Jonas Bader

Jonas Bader

Trainingslehre. Krafttraining, Makro- und Mesozyklusplanung, Zielsetzung

1. Auflage. Dateigröße in KByte: 540.
pdf eBook , 19 Seiten
ISBN 3668476977
EAN 9783668476974
Veröffentlicht Juli 2017
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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Krafttraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Plangestaltung eines Krafttrainings nach der ILB (individuelle Leistungsbild) - Methode.
Makro-, und Mesozyklusplanung inklusive detailliertem Trainingsplan und Erläuterung zu den einzelnen Übungen.
Zielsetzung des Trainingsplans genau definiert, nach Inhalt, Ausmaß und Zeit.
Vergleich zweier Studien zu "low-back-pain" (undefinierte Schmerzen im Bereich des unteren Rückens).

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