Klaus Haak

Die neue Rückenschule. DVD-Video

Nie wieder Rückenschmerzen. Wie Sie falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeiden. Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Entspannungstraining. Untertitel: Keine. 'ActiVideo'. FSK ohne Altersbeschränkung. Kodierungsart: 2. TV-Norm: PAL. Ausgabeformat: 4:3. Aufnahmeformat: 1, 33:1. Sprachversion: Deutsch Dolby Digital 2. 0, 2/0, AC3.
DVD-Video
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Viele leiden unter Rückenschmerzen, doch das muss nicht sein. Da Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben können, setzt die neue Rückenschule an mehreren Punkten an. Dazu gehört vor allem, dass wir unseren Körper bewusst wahrnehmen. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag wird gezeigt, wie man falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeidet, die zu Rückenschmerzen führen können. Außerdem lernen Sie eine Reihe bewährter Kräftigungs- undDehnungsübungen, bei denen Sie sofort mitmachen können. Da Rückenschmerzen häufig auf Stress zurückzuführen sind, dürfen auch Entspannungsübungen nicht fehlen.

ISBN 3932235878
EAN 9783932235870
Veröffentlicht Dezember 2004
Verlag/Hersteller Lange Media Verlag
Autor Klaus Haak

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