Lea Lou

Happily Healthy

Mit Rezepten, Fitness und Yoga zum gesunden und glücklichen Leben. Hardcover.
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Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit. Bloggerin und Kolumnistin Lea Lou inspiriert und motiviert, sich auf die wichtigen Dinge im alltäglichen Leben zu konzentrieren: Mit Freude kochen und genießen, den Körper mit Bewegung geschmeidig halten, mit Yoga zur inneren Ruhe finden. Die Kombination aus Food, Fitness, Gesundheit und glücklich sein ist das Richtige für Powerfrauen. Lea Lou setzt dabei auf Clean Eating mit 100 gesunden Rezepten von Frühstück bis Abendessen, auf HIIT - hochintensives Intervalltraining - und einen Yoga-Flow, um die Hektik in der heutigen Zeit ein wenig zu reduzieren. Ganz nebenbei nimmt Lea Lou in Sehnsuchts-Bildern mit auf die Reise durch das pulsierende London, ihre Wahlheimat.

Berlin, London, Hamburg und wieder London. Von Kultstadt zu Kultstadt, auf dem Weg zum Kultstatus. Der 27-jährigen Lea Lou, geborene Lüdemann, (www.lealou.me) folgen Tausende auf Instagram. Das Marketingstudium absolvierte die Food-Kolumnistin in Berlin, den Marketingjob für Stella McCartney in London, die Arbeit als Crossmedia Managerin bei EAT SMARTER in Hamburg.

ISBN 389883669X
EAN 9783898836692
Seiten 216 Seiten
Veröffentlicht Mai 2017
Verlag/Hersteller ZS Verlag
Autor Lea Lou

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