Blick ins Buch

Lisa-Marie Gebauer, Maike Groeneveld, Anne Kamp

Endlich Ruhe im Magen

Rezepte gegen Sodbrennen, Gastritis und Reizmagen. 'GU Kochen & Verwöhnen Gesund essen'. 110 Fotos.
kartoniert, 192 Seiten
ISBN 3833884193
EAN 9783833884191
Veröffentlicht August 2022
Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag

Auch erhältlich als:

epub eBook
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Beschreibung

Leiden Sie an Sodbrennen, Gastritis oder Reizmagen? Mildern Sie Ihre Beschwerden mit köstlichen Rezepten und Praxiswissen aus dem neuen Kochbuch für gesunde Ernährung! Echte Hilfe bei Magenproblemen können Aufklärung über Ernährung sowie die passende Auswahl an Lebensmitteln leisten. Genau da setzt das Kochbuch "Endliche Ruhe in Magen" an. Es vermittelt Ihnen Praxiswissen zu den Themen Reizmagen, Sodbrennen, Gastritis, Reflux und Entzündungen. Viele der Erkrankungen hängen mit der falschen Ernährung zusammen und können ganz ohne Medikamente verbessert werden. Das Reizmagen Kochbuch ist das Richtige für Sie, wenn:

  • Sie an einem nervösen Magen leiden
  • Sie schon unzählige Medikamente ohne Erfolg ausprobiert haben
  • Sie auf Protonenpumpenhemmer aufgrund der Nebenwirkungen verzichten wollen
  • Sie mehr über gesunde Ernährung lernen und verstehen wollen
  • Sie gerne öfter selbst kochen wollen
  • Sie die richtigen Lebensmittel für einen gesunden Magen und Darm kennen lernen wollen
  • Sie sich an köstlichen Mahlzeiten erfreuen

Kochbuch gesunde Ernährung Nicht nur die Rezepte, sondern auch ein ausführlicher Theorieteil der hoch qualifizierten Autorinnen überzeugen in diesem Werk. Verdauung und Magenfunktion werden genau unter die Lupe genommen, ebenso Stresssymptome und Möglichkeiten der Linderung. Aufklärung über passende und ungeeignete Lebensmittel findet so statt, dass Sie direkt loskochen können. Entdecken Sie diese Rezepte für einen gesunden Magen:

  • Anis-Dinkel-Brötchen
  • Reisbrei mit Beeren und Mandeln
  • Hähnchentopf mit Reis und Koriander
  • Seelachs auf Schmorgurken
  • French Toast mit Hüttenkäsesalat
  • Himbeer-Müsli-Muffins
Portrait

Lisa-Marie Gebauer ist zertifizierte Ernährungstherapeutin. Nebenbei schreibt sie Ratgeber zu Ernährungsthemen und lehrt an der FH Münster.