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Resilienz - unser psychisches Immunsystem - kann man trainieren. Gerade in stürmischen Zeiten hilft es uns, wenn wir seelisch stabil und im Gleichgewicht sind.
Mit dem Workbook "Resilienz" erhalten Sie eine praktische Anleitung, sich mit Ihrer ganz persönlichen Resilienz auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und zu entwickeln. Neben theoretischem Hintergrund bietet es viele Übungen und Tools zu den sieben Resilienzfaktoren
Achtsamkeit - dem aktuellen Moment mit einer offenen, nicht wertenden Haltung zugewandt sein
Akzeptanz - die aktuelle Situation anzuerkennen
Optimismus - auf's Positve blicken
Zukunftsorientierung - lösungsorientiert die Zukunft planen
Selbstregulation - eigene Bedürfnisse kennen, Gefühle und Impulse steuern
Netzwerkorientierung - soziale Kontakte pflegen, Empathie
Selbstwirksamkeitserwartung - den eigenen Fähigkeiten vertrauen, ausreichende Ressourcen
Marion Hermann, geb. am 15.1.1964, ist Heilpraktikerin, Klassische Homöopathin, Enneagramm-Homöopathin und Bewusstseinstrainerin. Aufgrund ihrer ganzheitlichen Ausrichtung hat sie während ihrer Praxisarbeit festgestellt, welch großen Einfluss unverarbeitete und unterdrückte Emotionen auf unsere Lebensqualität haben und welche Veränderungen in unserem Leben stattfinden können, wenn wir unsere Gedanken und die Sicht auf unser Leben verändern. Seitdem gibt sie ihr Wissen zur ganzheitlichen Heilung in Vorträgen, Kursen und Einzelsitzungen weiter. Bei ihrer Arbeit nutzt sie Übungen aus der Hypnose und heilende Herzmeditationen. Weitere Informationen zu ihrem Lebensweg und ihrer Arbeit unter www.naturheilpraxis-marionhermann.de
