Marion Hermann

Workbook Resilienz

www. businessbar. de. Auflage 1. Paperback.
kartoniert
Teilen:
» Ihre Kaufoptionen
17,90
Auf den Merkzettel

Resilienz - unser psychisches Immunsystem - kann man trainieren. Gerade in stürmischen Zeiten hilft es uns, wenn wir seelisch stabil und im Gleichgewicht sind.
Mit dem Workbook "Resilienz" erhalten Sie eine praktische Anleitung, sich mit Ihrer ganz persönlichen Resilienz auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und zu entwickeln.
Neben theoretischem Hintergrund bietet es viele Übungen und Tools zu den sieben Resilienzfaktoren
Achtsamkeit - dem aktuellen Moment mit einer offenen, nicht wertenden Haltung zugewandt sein
Akzeptanz - die aktuelle Situation anzuerkennen
Optimismus - auf's Positve blicken
Zukunftsorientierung - lösungsorientiert die Zukunft planen
Selbstregulation - eigene Bedürfnisse kennen, Gefühle und Impulse steuern
Netzwerkorientierung - soziale Kontakte pflegen, Empathie
Selbstwirksamkeitserwartung - den eigenen Fähigkeiten vertrauen, ausreichende Ressourcen

Marion Hermann ist Trainerin, Beraterin, Coach und Yogalehrende mit jahrelanger Erfahrung im Management und der Erwachsenenbildung. Ihre Vision ist es, die Achtsamkeit ins Business zu bringen. Sie leitet ein Seminarhaus an der Nordseeküste und verbindet mit "Businessbar - Personal- und Organisationsentwicklung, YOGA und Mee(h)r" beide Welten miteinander. Als Autorin schreibt Sie regelmäßig Fachartikel sowie einen Blog mit Impulsen u.a. zu den Themen Gesundheit, Achtsamkeit und Yoga, Lebensplanung und Kreativität. Eines Ihrer Hauptanliegen ist das Thema "Resilienz und psychische Gesundheit". Hierzu finden in Ihrem Seminarhaus in Friesland und mittlerweile auch online regelmäßig Seminare statt. Aktuelle Informationen unter: www.businessbar.de bzw. www.businessbar.de/#yogaresilienz

ISBN 3347314638
EAN 9783347314634
Seiten 64 Seiten
Veröffentlicht Juni 2021
Verlag/Hersteller tredition
Autor Marion Hermann

Was bedeutet Click&Collect?
Sie wählen online einen Artikel aus und können diesen ganz bequem in der Buchhandlung abholen und bezahlen.

Wie funktioniert Click&Collect EXPRESS?
In der Buchhandlung vorrätige Artikel können Sie kostenfrei und ohne Registrierung sofort reservieren. Nachdem Sie die Reservierungsbestätigung erhalten haben, steht der Artikel direkt zur Abholung bereit.

Wie funktioniert Click&Collect (*mit über Nacht-Express)?
Ist ein Artikel nicht in der Buchhandlung vorrätig, liefern wir Ihre Bestellung über Nacht bequem und kostenfrei in Ihre Lieblingsbuchhandlung. Nach Eintreffen der Lieferung entscheiden Sie selbst, wann Sie den Artikel in der Buchhandlung abholen.

*Wenn Sie einen oder mehrere unserer über 1 Mio. sofort-lieferbaren Artikel Wochentags bis 15 Uhr bestellen (Uhrzeit variiert je ausgewählter Lieblingsbuchhandlung), liefern wir diese am Vormittag des darauffolgenden Werktages (Mo. - Sa. , außer an Feiertagen) in die von Ihnen ausgewählte Partnerbuchhandlung aus. Nach Eintreffen der Lieferung entscheiden Sie selbst, wann Sie den Artikel in der Buchhandlung abholen.

Weitere Informationen finden Sie hier

Das könnte Sie auch interessieren

Maxim Mankevich
Soul Master
Gebund. Ausgabe
19,99
Prem Rawat
Hear Yourself
Gebund. Ausgabe
20,00
10,99
16,00
15,00
Anne Otto
Für immer Kind?
Gebund. Ausgabe
22,00
24,00
15,00