Ya¿l¿larda egzersizin ya¿lanmay¿ geciktirici etkileri

Yälanma biyolojik ve kronolojik temel bäl--- alt-nda, bedensel, ruhsal, entellektüel ve sosyal olarak incelense de, Gerçekte yäl-l-k ile ilgili s-n-rlar sadece kronolojik ve biyolojik de-ildir. Baz- kimselerde yäl-l-k farkl- etkenlere bäl- olarak daha erken olu-urken, bir di-erinde geç olu-abilir. Ayr-ca Yäl-larda primer sorunlardan biri olan dü-me ve dü-meye bäl- yaralanmalar-n önlenmesinde tasarlad---m-z özgün propioceptif (denge, uyum) egzersiz plan-m-z da literatüre kazand-r-lm--t-r. Yäl-l--a sebep olan parametrelerin ne oldu-u literatürde tart---lmaktad-r. Yälanma süreci ile birlikte ortaya ç-kan önemli de-i-imlerden fiziksel, biyolojik, kronolojik de-i-imler ve birbiri ile ili-kileri ve bunlar-n yälanma ile ili-kilerinin ifade edildi-i kitab-m-z-n litratüre katk- sälayabilece-i kan-s-nday-z.

Mustafa Said Erzeybek 1977 Denizli do-umludur.2000 y-l-nda Marmara Üniversitesi Beden E-itimi ve Spor Yüksekokulundan mezun olmu-tur. Yüksek Lisans Doktora e-itimini Marmara Üniversitesi Säl-k Bilimleri Enstitüsünde tamamlam--t-r. Dumlup-nar Üniversitesi Beden E-itimi ve Spor Yüksekokulunda Ö-retim Üyesi olarak çal--maktad-r