Rocque Lobo
Yoga 2. Elementarkurs Atmen

2. , verb. Auflage. Zahlreiche teils farbige Abbildungen. Incl. CD.
kartoniert
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Kurztext: Yoga und Ayurveda im psycho-somatischen Gesundheitstraining In den B-chern dieser Reihe befa- sich Prof. Dr. Rocque Lobo mit der Praxis der k-rperorientierten Gesundheitsbildung. Die B-e sind f-r Teilnehmer an Yogakursen in der Erwachsenenbildung konzipiert, die das ganze Spektrum dieser Techniken und ihre innere Logik erfassen wollen. Die beiliegende Audio-CD bietet konkrete Anleitungen zu Yoga-bungen und erleichtert damit einen eigenst-igen Einstieg in die -ungspraxis.
Langtext: Dieser Band stellt den engen Zusammenhang zwischen Bewegen und Atmen f-r den -enden dar. Der Bedarf der Muskulatur an Sauerstoff in den verschiedenen Bewu-seinszust-en ist unterschiedlich, je nachdem welche Muskelfasern, ob rote oder wei- ins Spiel gebracht werden m-ssen. Wach-sein-M-ssen zu einer sp-n Stunde der Nacht oder Schlafen-M-ssen, wenn alle Nachbarn der Umgebung wach sind - dies ist die Situation in einer arbeitsintensiven Gesellschaft, die Zeit- wie Raummobilit-f-r sich in Anspruch nimmt. Hat dies Konsequenzen f-r die Interaktion zwischen dem Zentralen Nervensystem und der Skelettmuskulatur des menschlichen K-rpers?
Rezension: "Standardwerk mit wissenschaftlichem Anspruch - f-r alle, die sich praktisch und theoretisch in die Bewegungslehre des Yoga einarbeiten wollen." Harald Sommer, Gesundheitstrainer)
Autorenportrait: Prof. Dr. Rocque Lobo, geb. 1941, ist Professor f-r Sozialp-gogik/Schwerpunkt Gesundheitsp-gogik an der FH-M-nchen. Er wurde 1999 zum Dekan des Fachbereichs Sozialwesen gew-t. In den Jahren von 1971 bis 1984 war er Fachgebietsleiter f-r Yoga an der M-nchner Volkshochschule und von 1981 bis 1990 verantwortlich f-r die Aus- und Fortbildung vieler Yogalehrer an der Katholischen Stiftungsfachhochschule M-nchen. 1986 arbeitete er ebenfalls an der Forschungsstelle f-r Yoga und Ayurveda, welche 1988 in das Institut f-r Gesundheitsp-gogik -berging. Er widmet sich seit 1986 der Erforschung der Auswirkungen der Beschleunigung am Arbeitsplatz auf die Psychophysiologie des Arbeitnehmers.
Leseprobe "...Die alten Yogis schufen daher ein System von Tests, um genau zu -berpr-fen, ob ihre Schutz- und Kampf-, Verteidigungs- und Angriffsreaktionen auf wirkliche oder vermeintliche Bedrohungen gerichtet waren. Die speziellen Beuge- und Streckbewegungen, die ein Yoga--ender ausf-hrt nennt man Asanas. Das Wort bedeutet "bequeme Haltung" und wurde schon in vorchristlicher Zeit genauer definiert als jene Haltung, die w-end des erw-ten Tests der Realit-der Bedrohung ein stabiles Gl-cksgef-hl vermittelt (1)..."
Aus dem Inhalt:
Kapitel 1
Lebendigkeit und Entspannung
1.1 Zur Orientierung
1.1.1 Lernziel
1.1.2 Lerninhalte
1.1.3 Methode
1.1.4 Kontrolle
1.2 -ungen
1.3 Erl-erung zum Begriff "Lebendigkeit"
1.4 -ungsfolgen
Kapitel 2
Individuelle Lebensgeschichte und Entwicklung des Brustkorbs
Kapitel 3
Die Muskelmarmas des K-rpers
Kapitel 4
Die Atmung im psychosomatischen Auf und Ab

ISBN 3928772023
EAN 9783928772020
Seiten 106 Seiten
Veröffentlicht Januar 1998
Verlag/Hersteller Institut F. Gesundheitspa
Autor Rocque Lobo

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