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Mit Leichtigkeit lernen loszulassen, zu entspannen und einfach leben Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - eine Lektüre, die spürbar gut tut.
Hinweis zur OptimierungEin Wort zuvorGelassenheit ist deine Entscheidung!Was auch passiert, es ist okayDie Ruhe im Atem entdeckenFreundschaft mit dem Körper schließenLächeln statt ärgernProbleme sind nicht das ProblemIch bin gut, so wie ich binAuch das geht vorbei ...Ohne mich!Füttere den weißen WolfKopf aus dem Sand - Gelassenheit durch AchtsamkeitBücher, die weiterhelfenAdressen & Links, die weiterhelfenDie AutorenWichtiger HinweisImpressum
