Kaygi

Savasarak degil, barisarak kazanin
Ya hata yaparsam
Ya sevdiklerime bir sey olursa
Ya isimi kaybedersem
Ya deprem olursa Ya beni sevmezse
Ya basarisiz olursam
Ya beni terk ederse
Bunlar size tanidik geldi mi
Peki ya bu sorularin getirdigi duygular
Hepimiz kaygilarimizdan kurtulmak isteriz. Ne var ki bu cabayla debelenirken adeta o batakliga gömülürüz. Kayginin kacinilmaz oldugu bu dünyada, kazanamayacagimiz bir savasa girmektense ona dogru ayari verebilmek daha mantikli bir secenektir. Hayatimizi zorlastiran hicbir seyi sevmek zorunda degiliz. Kaygiyi da... Fakat onunla baris icinde yasamayi ögrenmeden gececek bir ömür, canliliktan ve doyumdan uzak olacaktir.
Yazar, klinik psikolog ve psikoterapist Senay Kahraman bu kitabiyla kaygiyi baska bir gözle anlayip sakinlikle karsilamaniza yardimci olacak. Mizacinizin kaygi üzerindeki etkisine ve toplumsal tetikleyicilere dair carpici örneklerle kendinize dogru bir adim atacak, kaygiyi yok etmenin degil ama ondan özgürlesmenin yollarini ögreneceksiniz.