Skandinavische Meditation und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung - Trine Holt Arnsberg

Trine Holt Arnsberg

Skandinavische Meditation und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung

Laufzeit ca. 1 Stunde 21 Minuten.
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ISBN 872616261X
EAN 9788726162615
Veröffentlicht Mai 2019
Verlag/Hersteller SAGA Egmont
Übersetzer Übersetzt von Rebecca Jakobi Vorgelesen von Jutta Seifert
Familienlizenz Family Sharing
7,99 inkl. MwSt.
Beschreibung

Schritt für Schritt zur Meditation!
Lernen Sie zur Ruhe zu kommen - egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können. Von der Konzentrationsmeditation bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung und An- und Entspannungsübungen eignen sich diese Meditationen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

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