Una L. Tudor

Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen

Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance. Originaltitel: The Little Book of Breathing (Octopus Publishing). Gekürzte Lesung. Laufzeit ca. 76 Minuten.
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Stress einfach wegatmen - mt alltagstauglichen Tipps und einfachen Übungen
Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen - mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten.
Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann
1 CD, ca. 1h 15min

Una L. Tudor ist Atemtherapeutin, Life Coach und spirituelle Beraterin. Sie lebt mit ihrer Frau und zwei Katzen, Bulgur und Barley, in London.

ISBN 3837159329
EAN 9783837159325
Veröffentlicht April 2022
Verlag/Hersteller Random House Audio
Autor Una L. Tudor
Übersetzer Übersetzt von Karin Weingart Vorgelesen von Daniela Hoffmann

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