Immunbooster Meditation - Ursula Richard

Ursula Richard

Immunbooster Meditation

Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben. 'Immunbooster'. 3. Auflage, Gekürzte Ausgabe. 06. Laufzeit ca. 1 Stunde 24 Minuten.
Audio-CD
ISBN 3839882206
EAN 9783839882207
Veröffentlicht Januar 2021
Verlag/Hersteller Argon Balance
Übersetzer Vorgelesen von Beate Himmelstoß
8,00 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

Portrait

Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs.

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