Vivian Dittmar
Der emotionale Rucksack

Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen. Laufzeit ca. 532 Minuten.
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Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, uns selbst und anderen gelassener zu begegnen. Vollständige Lesung, gesprochen von der Autorin.
Ungekürzte Lesung mit Vivian Dittmar
ca. 8h 52min

Kopierschutz Adobe DRM
Veröffentlicht Februar 2021
Verlag/Hersteller Random House Audio
Autor Vivian Dittmar
Übersetzer Vorgelesen von Vivian Dittmar
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