Ein bewusstes Leben – was ist das überhaupt?

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, zwischen den Mühlsteinen einer fremdbestimmten Existenz zerrieben zu werden? Sind Sie andauernd im Stress und haben trotzdem den Eindruck, nur wenig vorwärtszukommen? Von wem nehmen Sie Weisungen entgegen, und warum? Gibt es Dinge, die Sie niemals laut aussprechen würden, obwohl Sie sie für gut, wahr und richtig halten? Fühlen Sie sich als Zwangsmitglied einer Peergroup, deren Mehrheitsmeinung Sie aus Angst vor Ausgrenzung niemals widersprechen würden? – Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten müssen, dann sollten Sie über ein bewussteres Leben nachdenken. Denn ein bewussteres Leben bedeutet, dass Sie anderen Menschen oder den berühmten »Umständen« nicht länger einen Freibrief erteilen, sondern das Steuer selbst in die Hand nehmen. Treffen Sie autarke Entscheidungen darüber, welchen Plan Sie verfolgen möchten. Viele Autoren bieten inspirierende Anregungen für ein bewussteres Leben. Wählen Sie bei genialokal aus zahlreichen Titeln und Themengebieten diejenigen Bücher aus, die Ihnen am besten weiterhelfen!

Gesunde Ernährung Buch – bewusst leben durch gute Nahrungsmittel

Noch nie in der Geschichte gab es ein solch vielfältiges Nahrungsangebot wie heute. Dieser Überfluss stellt viele Menschen vor die Frage, welche Ernährung überhaupt dazu geeignet ist, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Ist der Veganismus tatsächlich in allen Lebenslagen empfehlenswert? Welche gesundheitlichen Auswirkungen hat der Verzehr oder Nichtverzehr von Fleisch? Wie alltagstauglich ist Trennkost, Glyx-Diät oder eine rohkostbasierte Nahrung? Welche Auswirkungen haben Vitamine, Mineralstoffe und sonstige Spurenelemente? Wenn Sie sich über all diese Themen informieren möchten, zeigen Ihnen gute Ernährungsratgeber vielfältige Wege auf, ohne Sie unter moralischen Zugzwang zu setzen. Bitte beachten Sie unsere Buchtipps zum Thema in der linken Spalte oder nutzen Sie einfach das Suchfeld, um sich gute Literatur rund um gesunde Ernährung anzeigen zu lassen.

Bewusst leben – wählen Sie Ihr Thema

Viele Wege führen nach Rom, wenn es darum geht, bewusster zu leben und dem eigenen Dasein einen tieferen Sinn zu verleihen. Entdecken Sie die Kunst der Achtsamkeit. Erlernen Sie eine Meditationstechnik. Beschäftigen Sie sich mit Philosophie oder gestalten Sie ein lebenswertes Umfeld mit Feng-Shui. Viele Anregungen und konkrete Anleitungen gibt es bei genialokal. Auch wenn Sie zum Thema gesunde Ernährung ein Buch suchen, werden Sie in unserem Sortiment fündig. Nutzen Sie das Suchfeld oder lassen Sie sich von folgender Themenauswahl inspirieren:

Fernöstliche Philosophie – Vom legendären Konfuzius bis zum Dalai Lama: Asien ist eine unerschöpfliche Quelle spiritueller Weisheit. Entdecken Sie Jahrtausende alte Techniken der Lebenskunst, die uns auch im Westen zu einem bewussten Leben führen können. Buchtipps:

• Dalai Lama: Der Appell des Dalai Lama an die Welt
• Ishihara Yumi: Der Weg zur Gesundheit auf fernöstliche Weise
• Konfuzius: Der gute Weg – Worte der Weisheit

Schamanismus – Das spirituelle Wissen alter Naturvölker kann für verstandesbetonte Neuzeitmenschen von großem Wert sein. Bücher über den Schamanismus zählen deshalb zu den Bestsellern, wenn es darum geht, bewusster zu leben und neue Spiritualität ins Alltagsleben zu bringen. Einige Buchtitel:

• Susanne Marx: Schamanismus praktisch
• Mircea Eliade: Schamanismus und archaische Ekstasetechnik
• Jeanne Ruland: Das Krafttierorakel

Positives Denken – Ist das Glas halb voll oder halb leer? Die Antwort ist eine Frage der Betrachtungsweise. Entdecken Sie die ungeheure Macht des konstruktiven Denkens. Buchempfehlungen:

• Dale Carnegie: Sorge dich nicht – lebe!
• Alexandra Reinwarth: Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
• Louise Hay: Heile Deinen Körper

Tarot – 78 symbolträchtige Karten, davon 22 kleine und 56 große Arkana, die das menschliche Leben widerspiegeln und Anlass zu nachhaltiger Beschäftigung mit ihren Botschaften geben: Das ist das »Buch des Thot«, besser bekannt unter dem Begriff Tarot. Treten auch Sie in den Dialog mit Ihrem Unterbewusstsein. Zu den Legesystemen und Deutungsmöglichkeiten erfahren Sie in folgenden Büchern mehr:

• Gerd Ziegler: Tarot – Spiegel deiner Beziehungen
• Hajo Banzhaf: Das Arbeitsbuch zum Tarot
• Arthur Edward Waite: Original Waite Tarot (78 Karten)

Astrologie – Hat der Stand der Planeten tatsächlich Einfluss auf uns und unser Schicksal? Die Meinungen dazu sind geteilt. Klar ist aber, dass die Beschäftigung mit den verschiedenen Persönlichkeitsmerkmalen, wie sie durch die Planeten symbolisiert werden, uns zu einem weitaus bewussteren Leben führt. Buchtipps:

• Dane Rudhyar: Personenzentrierte Astrologie
• Christoph Schubert-Weller: Wege der Astrologie
• Nicolaus Klein: Systematische Astrologie

Gesunde Ernährung – Möchten Sie endlich abnehmen und sich besser fühlen? Oder leiden Sie unter gesundheitlichen Beschwerden? Aus welchem Grund auch immer Sie über gesunde Ernährung ein Buch kaufen möchten: Bei genialokal werden Sie mit Sicherheit fündig! Einige Titel:

• Hannah Frey: Zuckerfrei
• Felix Klemme: Natürlich essen
• Dr. med. Anne Fleck, Su Vössing: Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte

Selbstverständlich können Sie noch viele weitere Autoren und Bücher bei genialokal entdecken, die sich sorgfältig und kompetent mit der Frage auseinandersetzen, wie bewusstes Leben und gesunde Ernährung funktionieren. Stöbern Sie in unserem Sortiment und starten Sie noch heute in eine glückliche und gesunde Zukunft!

Häufige Fragen: Bewusst leben und gesund genießen – so funktioniert es!

Ich interessiere mich sehr für Fragen des bewussten Lebens, bin jedoch konfessionell gebunden. Welche Bücher sind für mich geeignet?

In der Auswahl Ihrer Lektüre sollten Sie sich nicht eingeschränkt fühlen. Wenn ein bestimmtes Buch Sie besonders anspricht, dann lesen Sie es einfach. Ist sein Inhalt nicht mit den Dogmen Ihrer Glaubensgemeinschaft vereinbar, dann nutzen Sie diesen Umstand einfach für einen Blick über den Tellerrand. Eine weitere Möglichkeit ist es, nach Lebenshilfebüchern aus dem religiösen Bereich Ausschau zu halten. Falls Sie dem Christentum angehören, könnten folgende Titel für Sie von Interesse sein:

• Anselm Grün: 50 Engel für das Jahr
• Eduard Lohse: Vater unser – Das Gebet der Christen
• Sarah Young: Ich bin bei dir

Ich suche zum Thema gesunde Ernährung ein Buch, doch ich kann mich nicht entscheiden. Die vielen verschiedenen Methoden verwirren mich! Kann denn überhaupt niemand genau sagen, welche Ernährung richtig ist?

Sich über Ernährung Gedanken zu machen ist gut und wichtig, um mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen. Dennoch sollten Sie es nicht übertreiben! Sie müssen nicht zum Rohköstler werden oder vegan leben, um fit, schlank und gesund zu sein. Auch sollten Sie sich kein allzu strenges Ernährungssystem aufzwingen lassen, da viele Verbote wenig alltagstauglich sind. Es genügt, wenn Sie eine vernünftige Grundlinie finden, die Ihren Körper mit allen lebensnotwendigen Stoffen versorgt. Darüber sollten Sie jedoch auch den Genuss nicht vergessen und sich keinesfalls ein schlechtes Gewissen einreden lassen, wenn Sie hin und wieder von Ihrem Ernährungsplan abweichen. Falls Sie nicht an einer bestimmten Krankheit leiden, die gewisse Einschränkungen erfordert, sollten Sie deshalb auf ein flexibles System setzen, das kleine Ausrutscher »verzeiht«. Falls Ihre Gedanken sich sehr stark ums Essen drehen, kann auch ein wenig Humor dabei helfen, sich aus der Falle zu befreien. Unser Geheimtipp in diesem Fall: Die Fettlöserin von Nicole Jäger.

Bewusstes Leben – bewusster Einkauf: Bücher im regionalen Handel kaufen

Wer sich zu einem bewussteren Leben entschlossen hat, möchte vielleicht auch seine Einkaufsentscheidungen einer kritischen Prüfung unterziehen. Welche Auswirkungen hat es auf Ihr Umfeld, wenn immer mehr regionale Händler aufgrund des global wachsenden Versandhandels aufgeben müssen? – Die Antwort liegt auf der Hand: Verödende Innenstädte und eine schwindende Servicequalität wären die Folgen. Entscheiden Sie sich deshalb für die smarte Form des verantwortungsbewussten Einkaufs. Genießen Sie mit genialokal den Komfort eines modernen Webshops und lassen Sie sich durch Eingabe Ihrer Postleitzahl eine Liste bewährter Buchhändler in Ihrer Region anzeigen, über die Sie Ihre Bücher schnell und zuverlässig beziehen können.

Bewusst leben – das Wichtigste in Kürze

genialokal.de bietet Ihnen die wohl modernste Form des Buchkaufs. In unserem großen Sortiment finden Sie eine umfassende Auswahl nützlicher Ratgeberliteratur rund um ein bewusstes Leben. Nutzen Sie die komfortable Suchfunktion und wählen Sie Ihre Wunschtitel. Sodann helfen Ihnen die Funktion click & collect sowie die Postleitzahlensuche dabei, einen passenden Händler in der Nähe zu finden. Hat er das Buch auf Lager, können Sie es mit wenigen Mausklicks auf Ihren Namen zur Abholung reservieren lassen. Dieser Service kostet Sie keinen Cent: Bezahlen Sie einfach den regulären Ladenpreis Ihres Buches direkt beim Händler. Kann es einen komfortableren Weg geben, schnell und zuverlässig an Ihre Wunschbücher zu kommen?