Peta Bee, Sarah Schenker

Ageless Body

Gesund und fit werden - Traumhaft aussehen - Von der Co-Autorin von Dr. Michael Mosleys 'Fast Fitness'. Originaltitel: The Ageless Body. s/w, ca. 24 s/w-Fotos, ca. 40 s/w-Illustrationen.
epub eBook , 368 Seiten
ISBN 3641192943
EAN 9783641192945
Veröffentlicht Juli 2017
Verlag/Hersteller Penguin Random House
Übersetzer Übersetzt von Regina M. Schneider
Familienlizenz Family Sharing
4,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Es ist nie zu spät, um fit und gesund auszusehen! In den letzten Jahren hat sich das Körperbild für Frauen ab 40 dramatisch gewandelt. Trotz eines verlangsamten Stoffwechsels und einem ganz natürlichen Verlust an Muskelmasse, können Frauen vor wie auch nach den Wechseljahren einen gesunden und fitten Körper behalten und ihr Aussehen durch spezielle Diäten und Trainings in Form bringen. Ein flacher Bauch und straffe Arme sind durch neueste sportmedizinische und ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse auch für Frauen über 40 endlich kein Wunschtraum mehr.

Portrait

Peta Bee ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin sowie zertifizierte Lauftrainerin und Autorin zahlreicher Bücher zu Gesundheit und Fitness. Sie schreibt außerdem regelmäßig für The Times, Daily Mail und Sunday Times.

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