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Blick ins Buch

Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan - Inge Steiner, Matthias Steiner

Inge Steiner, Matthias Steiner

Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

ebook Ausgabe. ca. 200 Farbfotos.

epub eBook , 224 Seiten

ISBN 3641212243

EAN 9783641212247

Veröffentlicht April 2017

Verlag/Hersteller Penguin Random House

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€ 6,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner
In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

Portrait

Die Kro-nung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Laufbahn als Gewichtheber und gru-ndete zusammen mit seiner Frau, der Moderatorin und Journalistin Inge Steiner, die Firma STEINERtainment. Gemeinsam engagieren Sie sich fu-r einen bewussteren Lebensstil.

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