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Wissen, Inspiration und neue Perspektiven: Unsere aktuellen Sachbuch-Empfehlungen zeigen, wie vielfältig das Genre sein kann. Ob Denkanstöße für den Alltag, spannende Erkenntnisse oder visionäre Ideen – die Themenvielfalt hält für jedes Interesse etwas bereit. Entdecken Sie Bücher, die informieren, inspirieren und neue Perspektiven eröffnen.
Nina Ruge, Alles wird gut, aber nicht von alleine!
Buch (Hardcover)Blitzende Neugier, klare Worte, tiefe Recherche - das sind die Zutaten des Erfolgs von Nina Ruges Longevity-Sachbüchern, womit sie das Thema einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht hat. Anlässlich ihres 70. Geburtstags macht sie eine persönliche, wissenschaftlich orientierte, fast literarisch erzählte Reise durch ein Jahrzehnt intensiver Forschung und stellt uns ihre 70 transformativen Erkenntnisse für eine gesunde Langlebigkeit vor. Sie blickt hinter die leeren Versprechungen des "Anti-Aging"-Marketings und agiert als unbestechlicher "Bullshit-Filter" in einer Welt voller verwirrender Gesundheitstrends. Ein echter Lesegenuss, mit vielen Aha-Momenten - und zugleich die Verneigung eines Verlags vor seiner Autorin. Von Biochemie als Lebenselixier über die kritische Betrachtung zur richtigen Studie, von der Faszination der Zellbiologie zur täglichen Ernährung, von der Rotlichttherapie über das Palm cooling-Gerät bis hin zu den neuen Stars auf dem Nahrungsergänzungsmittelmarkt (die sie selbst einnimmt) - Nina Ruge klärt auf und macht neugierig auf mehr.
Sanaa Laabich, Empowered gegen Rassismus
Buch (Softcover)
Rassismus hinterlässt Spuren. Mikroaggressionen und Zweifel an Zugehörigkeit belasten Identität, Selbstwert und Gesundheit. Psychotherapeutin Sanaa Laabich unterstützt Betroffene bei der Verarbeitung rassistischer Erfahrungen. Sie verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Übungen, die Resilienz stärken, Abstand zum verzerrten Fremdbild schaffen, negative Glaubenssätze reflektieren und ein klares, autonomes Selbstbild fördern. Ein längst überfälliger, praxisnaher Begleiter, der hilft, sich vom vorurteilsbeladenen Blick von außen zu lösen.
- Von einer Psychotherapeutin und Betroffenen für Betroffene
- Zahlreiche Übungen zur Stärkung von Identität, Körperbild und Resilienz
- Hilft, eine eigene Stimme zu finden fernab der Fremdzuschreibungen anderer
Freddie Mercury, Mary Austin, Ein Leben in Songs
Buch (Hardcover)Das künstlerische Vermächtnis von Freddie Mercury: Einzigartige, bislang unveröffentlichte Einblicke 80. Geburtstag am 5. September 2026 - Weltweiter Erscheinungstermin am 1. September 2026 Freddie Mercury war einer der größten Entertainer des 20. Jahrhunderts. Mit seiner unvergleichlichen Stimme und seiner mitreißenden Bühnenpräsenz war er eine wahre Killer Queen, ein Champion of the World. Doch hinter dem Glamour verbarg sich ein Musiker und Liedtexter von unermesslichem Talent. Er war die kreative Kraft hinter einer der kulturell bedeutendsten und musikalisch vielfältigsten Bands, die die Welt je gesehen hat. Als Freddie 1991 starb, vermachte er seiner ehemaligen Verlobten und engsten Freundin Mary Austin nicht nur sein Haus und seinen Besitz, sondern auch ein künstlerisches Archiv, das fast zwei Jahrzehnte umspannt. Von seinen frühesten Werken vor der Gründung von Queen bis zum Ende seiner Solokarriere enthalten seine Notizbücher und Skizzen bisher unveröffentlichtes Material, darunter alter native Texte und verworfene Strophen für 'Bohemian Rhapsody' und verschiedene Entwürfe von "Don't Stop Me Now" sowie ganze Songs, die nie aufgenommen wurden. In diesem Band werden sie begleitet von Geschichten, Erinnerungen und Anekdoten seiner lebenslangen Gefährtin und von Fotos aus Freddies persönlicher Sammlung, von denen viele noch nie veröffentlicht wurden. A Life in Lyrics ist das definitive künstlerische Vermächtnis eines der größten Songwriter aller Zeiten.
Nina Schennach, Glow up mit Face Yoga
Buch (Softcover)
Gesichtstraining für natürliche Ausstrahlung und definierte Konturen Kennst du das? Du schaust morgens in den Spiegel und dein Gesicht wirkt müder und angespannter, als du dich fühlst. Feine Linien, weichere Konturen und Spannungsmuster verändern dein Erscheinungsbild - oft schleichend und unbemerkt. Die gute Nachricht: Deine Gesichtsmuskeln lassen sich genauso gezielt trainieren wie jeder andere Muskel deines Körpers. Mit einem ganzheitlichen Programm aus Übungen, Massage und bewusster Atmung verleihst du deinem Gesicht neue Frische - ganz ohne Spritzen oder teure Treatments. Was dich erwartet:- Lerne, deine Gesichtsmuskeln gezielt anzusteuern, und verringere Zornesfalten, Schlupflider und mehr.- Löse Kieferverspannungenund reduziere Bruxismus durch bewusste Wahrnehmungsschulung und Muskelarbeit.- Aktiviere deinen Lymphfluss und mindere Schwellungen und Tränensäcke mit speziellen Drainage-Routinen.- Nutze strukturierte Morgen- und Abendroutinen, schnelle Mini-Sequenzen für zwischendurch und erfahre mehr über Tools wie Facial Cupping und Gua-Sha-Steine.- Entdecke themenspezifische Workouts bei Lymphstau, Volumenverlust, sackendem Gewebe und Verspannungen.
Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin verbindet Nina Schennach fundiertes anatomisches Wissen mit praxiserprobten Routinen - und begleitet dich unter anderem mit durchdachten Plänen für die ersten 4 Wochen, damit dir der Einstieg leichter fällt. Starte jetzt in deine ganz persönliche Face-Yoga-Routine - für ein Gesicht, das deine wahre Schönheit zum Ausdruck bringt.
Konstantin Schamber, Monofuturis
Buch (Hardcover)Wie technologischer Fortschritt unsere Möglichkeiten erweitert - und unsere Zukunft zugleich verengt Mehr Freiheit, mehr Effizienz, mehr Möglichkeiten - so lautet das Versprechen des technologischen Fortschritts. Werkzeuge, Sprache, Schrift, Maschinen und moderne Infrastrukturen haben die Menschheit vorangebracht. Heute eröffnen Digitalisierung, Automatisierung, Biotechnologie und Künstliche Intelligenz neue Chancen für Wirtschaft, Staat und Gesellschaft. Doch mehr Technologie bedeutet nicht zwangsläufig mehr Zukunft. Was als nützliche Innovation beginnt, kann zum Standard und schließlich zur unverzichtbaren Voraussetzung werden. Technische Systeme greifen immer tiefer in Arbeit, Kommunikation, Verwaltung und Alltag ein. Alternativen werden schwerer realisierbar, Abhängigkeiten wachsen und gesellschaftliche Handlungsspielräume verengen sich. Aus freiwilliger Nutzung kann funktionale Abhängigkeit entstehen. Dr. phil. Konstantin Schamber, Sozialwissenschaftler und Experte für strategische Vorausschau, bezeichnet diesen Prozess als Monofuturis : die schleichende Verengung vieler denkbarer Zukünfte auf wenige dominante Entwicklungspfade. Das Sachbuch ordnet den technologischen Fortschritt in einen umfassenden historischen, gesellschaftlichen und soziotechnischen Zusammenhang ein. Es zeigt, wie Innovationen aus dem Zusammenspiel von Wissen, Kultur, Macht, Institutionen, wirtschaftlichen Interessen und menschlichen Bedürfnissen entstehen - und welche Auswirkungen sie auf Freiheit, Identität und Selbstbestimmung haben. Was dieses Sachbuch besonders macht: - Historische Gesamtschau: technologische und gesellschaftliche Entwicklung. - Interdisziplinärer Ansatz: Zukunftsforschung, Sozial- und Technikwissenschaften, Psychologie, Philosophie, Anthropologie, Politik, Recht, Wirtschaft und Systemtheorie werden zu einer umfassenden Analyse der technologischen Entwicklung verbunden. - Interkulturelle Perspektive: geprägt von den jahrzehntelangen Erfahrungen des Autors in Forschung, Hochschullehre und Organisationspraxis sowie auf internationalen Technologiekongressen. - Differenzierte Betrachtung: Macht, Verantwortung und gesellschaftliche Gestaltungsmöglichkeiten in Umbruchszeiten. Das Werk bietet weder einfache Prognosen noch eine einseitige Fortschrittskritik. Es richtet sich an alle, die den technologischen und gesellschaftlichen Wandel besser verstehen und bewusster über Verantwortung, Freiheit und Zukunft nachdenken möchten. Welche Zukunft bleibt möglich, wenn Fortschritt selbst zum Zwang wird?
Das große Buch der Allgemeinbildung. Grundwissen von A bis Z. Standardwerk von Geschichte und Wirtschaft bis Mathematik und Technik
Buch (Hardcover)"Das große Buch der Allgemeinbildung" ist als zeitgemäßes Standardwerk ein Leitfaden durch das Labyrinth der Wissensangebote unserer Zeit. Es versammelt die Daten, Fakten und Zusammenhänge in fünf großen Wissensgebieten: - Geschichte und Gesellschaft- Kultur und Sprache- Glauben und Denken- Mensch und Leben- Erde, Naturwissenschaft und Technik. Aktuell mit Einträgen zu Begriffen wie Ukrainekrieg, New Economy, ChatGPT, Inklusion, mRNA oder Bioprinting.