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Es gibt kaum etwas, was uns mehr beschäftigt, wie Privatleben und Job unter einen Hut zu bringen. Damit Sie ausgeglichen ins neue Jahr starten können, haben wir hier einige Ratgeber zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen können eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu finden.
Ken Mogi, Ikigai
Buch (Hardcover)
ikigai ist »das, wofür es sich zu leben lohnt«
Ob die Obstbauern von Sembikiya, der Keramiker Sokichi Nagae oder der 92-jährige Jiro Ono, der älteste mit drei Michelin-Sternen ausgezeichnete Koch: Sie alle haben ihr ikigai gefunden und damit Sinn und Freude im Leben. Anhand dieser und anderer inspirierender Lebensgeschichten und fundiert durch wissenscha liche Erkenntnisse erklärt der japanische Neurowissenschaftler Ken Mogi die japanische Philosophie, die hilft, Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit im Leben zu finden. Er gewährt zudem tiefe Einblicke in die japanische Kultur, in der das Verständnis von ikigai allgegenwärtig ist. Japaner trachten danach, ihr ikigai zu finden und zu leben - egal, ob in der Karriere, in den Beziehungen zu Freunden und der Familie oder in ihren akribisch gepflegten Hobbys. Dabei ist entscheidend, dass man sein Ziel mit Hingabe verfolgt und das, was man tut, um seiner selbst willen tut. Die Fünf Säulen des ikigai: 1. Klein anfangen 2. Loslassen lernen 3. Harmonie und Nachhaltigkeit leben 4. Die Freude an kleinen Dingen entdecken 5. Im Hier und Jetzt sein
Becky Rapinchuk, Simply Clean
Buch (Hardcover)
Beth Kempton, Wabi-Sabi
Buch (Hardcover)
Achim Pothmann, Jobglück
Buch (Softcover)
Endlich wieder Montag! Haben Sie sich auch schon bei diesem Gedanken ertappt, als sie morgens auf dem Weg ins Büro waren? Dann sind Sie nicht der Einzige - denn mit dieser Einstellung schleppen sich Tausende von Beschäftigten täglich mies gelaunt zur Arbeit. Dabei ist es genau diese Überzeugung, die ihre Unzufriedenheit auslöst. Tief im Unterbewusstsein verankert, bewirkt sie, dass unser Arbeitsleben einen so schlechten Ruf hat, dass unser Gehirn regelrecht rebelliert, wenn es die Begriffe "Zufriedenheit" und "Arbeit" zusammenbringen soll. Um Arbeitszufriedenheit zu erreichen, braucht es also nicht in erster Linie eine gute Work-Life-Balance oder ein Wellness-Wochenende, sondern vielmehr eine glückbringende Grundhaltung. Trainingsprogramm für mehr Arbeitszufriedenheit Dr. Achim Pothmann ist Experte für Jobglück und glückliche-erfolgreiche Unternehmensführung. Mit seinem erprobten Jobglück-Trainingsprogramm an hilft er seinen Lesern, eine Betrachtungsweise zu entwickeln, die nachhaltiges Jobglück vorstellbar und möglich macht. Auf unterhaltsame Weise, mit vielen Beispielen und den 50 besten Tipps für die Steigerung der Arbeitszufriedenheit zeigt er, wie eine glücksorientierte Einstellung gelingt, die sich positiv auf Arbeit und Privatleben auswirkt. Denn: "Jobglück ist für jeden möglich!" Aus dem Inhalt: ¿ Was Unglück und Unzufriedenheit im Beruf mit uns anrichten ¿ Kein schöner (Arbeits-)Land?
¿ Wie werde ich glücklich im Job? ¿ Kann ich in jedem Unternehmen zufrieden werden? ¿ So verbessere ich konkret mein Jobglück