Mentalnoe zdorove cherez kontent-dietu. Metody didzhital-detoksa

V sovremennom mire, gde my ne rasstaemsya s telefonom ni na minutu, edim pod videoroliki i postoyanno «zalipaem» v kontent, nasha nervnaya sistema peregruzhaetsya.
Passivnost i zakrytost ot vneshnego mira stanovyatsya nashimi postoyannymi sputnikami, poka my naslazhdaemsya mgnovennym udovolstviem ot potrebleniya razlichnyh mediaproduktov.
Odnako est sposob izmenit situatsiyu - kontseptsiya tsifrovoy dietologii, napravlennaya na izuchenie vliyaniya informatsii na cheloveka i ogranichenie ee potrebleniya. Eto put k uluchsheniyu kachestva zhizni, snizheniyu urovnya stressa i drugih negativnyh faktorov, a takzhe povysheniyu aktivnosti i produktivnosti.
Aleksandr Kamradov predlagaet svoy metod ogranicheniya kontenta, ego razumnogo potrebleniya. S pomoschyu etogo podhoda vy uznaete:
· chto takoe tsifrovaya dietologiya;
· kak ogranichit potreblenie kontenta;
· kak uluchshit kachestvo zhizni, snizit uroven stressa
i povysit aktivnost;
· sposoby postanovki i realizatsii tseley;
· metody dostizheniya mentalnogo blagopoluchiya, krasivogo teloslozheniya i raskreposcheniya.
Ot chuzhogo kontenta - k sobstvennoy nasyschennoy zhizni!