Glück für Einsteiger

Jeder Mensch wünscht sich Glück! Schließlich ist Glück das schönste Gefühl der Welt. Glückliche Menschen strahlen nicht nur vor Glück, sie sind gesünder leben länger, sind attraktiver und erfolgreicher. Kurz: Glückliche Menschen fühlen sich einfach besser!
In diesem Buch geht es um Glück: Darum, wie man glücklich wird und es auch bleibt. Sie werden sehen: Glück hat nur wenig mit materiellem Wohlstand zu tun.
Ganz im Gegenteil: Untersuchungen zeigen, dass in den hoch entwickelten reichen Industrienationen erstaunlich viele Menschen unglücklich oder zumindest nicht glücklich sind. Auf der anderen Seite gibt es Entwicklungsländer, in denen, entgegen jeder Erwartung, sehr viele glückliche Menschen anzutreffen sind.
Es gibt also offenbar etwas, wodurch sich glückliche von weniger glücklichen Menschen unterscheiden. Und das ist nicht etwa Geld!
Vielmehr ist es eine besondere Art zu denken und zu handeln, die dazu führt, dass Menschen glücklich und zufrieden sind.
Doch wie sieht die aus? Mit dieser Frage beschäftigen sich nicht nur Philosophen, sondern auch Wissenschaftler wie Psychologen, Biologen, Hirnforscher und Mediziner.
In diesem Buch finden Sie die Ergebnisse der Glücksforschung auf einen Blick.
Unter anderem gibt es Antworten auf diese Fragen:
Was ist Glück?
Wie entsteht Glück?
Was ist das Geheimnis glücklicher Menschen?
Was muss man im eigenen Leben verändern, um glücklich zu sein?
Wie kann man aktiv daran arbeiten, glücklicher zu werden?
Welche Fehler muss man vermeiden, um das eigene Glück nicht zu gefährden?
Wie bleibt man dauerhaft glücklich?
Sie werden sehen, Glück kann man, ja muss man, lernen! Nur die wenigsten bekommen es in die Wiege gelegt. Alle anderen müssen sich das Glücklichsein erarbeiten.
Dieses Buch hilft Ihnen dabei.

Alexander Stern ist der Autor bekannter Ratgeber wie "Achtsamkeit kann man lernen!", "Schluss mit Angst und Panik" sowie des Bestsellers "Selbstbewusstsein kann man lernen!".
Alexander Stern versteht es wie kein Zweiter, die neuesten Erkenntnisse der psychologischen Forschung in alltagstaugliche Anleitungen für jedermann zu übersetzen.
Seine Leser schätzen an ihm besonders, dass er trotz wissenschaftlicher Exaktheit in seinen Büchern nie den einzelnen Menschen mit seinen Ängsten, Sorgen und Problemen aus den Augen verliert.