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L'être humain est conçu de manière précise pour pouvoir réguler tous les changements qui se produisent tout au long de sa vie, c'est pourquoi l'un des principaux processus des dernières étapes de notre vie est le vieillissement, où tous les changements que subit la personne âgée sont le produit des modifications physiologiques qui viennent avec l'âge ; l'exercice physique, bien qu'il n'empêche pas les changements, ralentit leur apparition, réduit leur progression et leur impact sur la santé ; tout cela a des répercussions sur la qualité et le style de vie de la personne âgée.
Anderson Aguilar Bolívar, Mestre em Pedagogia da Cultura Física. Professor.Jairo Alberto Flórez Villamizar, Especialista em Recreação Comunitária. Doutorado, Atividade Física e Ciências do Esporte. Professor.Janeth Saavedra Castelblanco, Especialista em Pedagogia em Ciências do Esporte. Magister. Phd(c), Educação Desportiva. Professor.
