Feeling Better - Andrew Richardson

Andrew Richardson

Feeling Better

Healing Stories For Mindfulness. Laufzeit ca. 46 Minuten. Sprache: Englisch.
MP3 Hörbuch Download
ISBN 1912875926
EAN 9781912875924
Veröffentlicht Juli 2021
Verlag/Hersteller M-y Books Ltd
Übersetzer Vorgelesen von Andrew Richardson
Familienlizenz Family Sharing
4,49 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Mindfulness meditation involves sitting silently and paying attention to thoughts, sounds, the sensations of breathing or parts of the body, bringing your attention back whenever the mind starts to wander. Yoga and tai-chi can also help with developing awareness of your breathing.

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