Adhs bei Frauen ist mehr als Chaos im Kopf: Ein Begleiter für Frauen, die ständig stark wirken und dabei vergessen, sich selbst zu spüren

ADHS bei Frauen ist mehr als Chaos im Kopf - Dein Begleiter für Tage, an denen alles zu chaotisch erscheint
Was, wenn dein inneres Chaos nicht einfach verschwindet?
Wenn ADHS dein Leben prägt, obwohl du gelernt hast, nach außen perfekt zu wirken?
Wenn du jeden Tag funktionierst - und trotzdem das Gefühl hast, nicht hinterherzukommen?
Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber voller To-dos und schneller Tipps.
Es ist ein ehrlicher Begleiter für Frauen mit ADHS - für Momente, in denen du dich selbst nicht wiedererkennst, für Tage, an denen das Gedankenkarussell kein Ende findet, und für Situationen, in denen du spürst: So wie bisher geht es nicht mehr.
In diesem Buch findest du keine leeren Versprechen. Aber du findest:
Verständnis statt Vorwürfe
Erkenne, dass dein Chaos, dein Vergessen, deine Intensität keine Charakterschwäche sind. Verstehe, warum dein Gehirn anders funktioniert - und dass du nicht allein bist.
Impulse, die dich nicht überfordern
Sanfte Übungen, Reflexionsfragen und Gedanken, die dir Raum lassen. Ohne Druck, ohne starre Regeln - sondern in deinem Tempo.
Platz für deine Geschichte, Jede Seite lädt dich ein