Individuelle Trainingsplanung. Gesundheitsbewertung, Krafttestung und Makrozyklus-Design für optimale Ergebnisse

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das erste Kapitel dieser Trainingsplanung beinhaltet die wichtigsten kundenbezogenen Daten und dessen Bewertung in Bezug auf Gesundheit und Trainierbarkeit. Darauf basierend folgt die Darstellung der individuell geeigneten Krafttestung. Im zweiten Kapitel wird eine ausführliche Ausarbeitung der Ziele des Kunden dargestellt. Es folgt eine Trainingsplanung des 6-monatigen Makrozyklus basiert auf den Trainingszielen und der Krafttestung des Kunden sowie eine detailreiche Darstellung des ersten Mesozyklus für den Kunden.

Markus Giesecke wurde am 15. April 1979 in Regensburg geboren und ist seit 2011 als freiberuflicher Übersetzer und Dolmetscher für die Sprachen Deutsch, Englisch und Spanisch tätig. Für die englische Sprache ist er als Übersetzer vor dem Landgericht Regensburg öffentlich bestellt und allgemein vereidigt. Der Schwerpunkt seiner Tätigkeit liegt auf der Übersetzung und Beglaubigung von Urkunden, Zeugnissen, rechtlichen Dokumenten, Gerichtsurteilen, Jahresabschlüssen etc.