Arlene K. Unger

Selbstvertrauen

50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für mehr Selbstvertrauen.

gebunden , 160 Seiten

ISBN 9463591222

EAN 9789463591225

Veröffentlicht September 2023

Verlag/Hersteller Librero b.v.

€ 6,95 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Entkommen Sie Selbstzweifeln und Selbstkritik mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen helfen,
negatives Denken durch positive Bestätigungen zu ersetzen und dadurch Klarheit
und Selbstbewusstsein zum Vorschein bringen. Das Buch hat die perfekte Größe,
um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und wurde so entworfen, damit
Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um Ihr Selbstbewusstsein zu
verbessern.