Audrey Favreau

Restorative yoga. Ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione

'Yoga, zen, meditazione'. 'Edizioni Mediterranee'. Sprache: Italienisch.

kartoniert , 168 Seiten

ISBN 8827231021

EAN 9788827231029

Veröffentlicht Mai 2021

€ 34,50 inkl. MwSt.

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Beschreibung

A differenza dello yoga dinamico, questa è una pratica meditativa che permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo. È un tipo di yoga che ci aiuta a rilasciare lo stress cronico coltivando -l-arte del far niente-. È adatto a tutti, indipendentemente dalla condizione fisica, e utilizza accessori come coperte, soffici sostegni cilindrici e piccoli cuscini per allenare il corpo e la mente e condurli a uno stato di profondo rilassamento. Restorative yoga cos'è e come praticarlo con oltre trenta posture e quaranta sequenze: il testo di Audrey Favreau vi darà le chiavi per ritrovare la calma interiore e una migliore salute. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.