Ausdauertraining. Trainingsplanung Mesozyklus. Entwicklung der Grundlagenausdauer bei über 65-Jährigen

1. Auflage. Dateigröße in KByte: 667.

pdf eBook , 16 Seiten

ISBN 3668522588

EAN 9783668522589

Veröffentlicht September 2017

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei dieser Arbeit handelt es sich um eine Einsendeaufgabe im Fachmodul Trainingslehre 2 des Studiengangs Fitnessökonomie. Diese Arbeit umfasst das Thema Ausdauertraining.
Aus dem Inhalt:
- Diagnose;
- Allgemeine und biometrische Daten;
- Leistungsdiagnostik/ Ausdauertestung ;
- Gesundheits- und Leistungsstatus der Person;
- Zielsetzung/ Prognose;
- Trainingsplanung Mesozyklus;
- Grobplanung Mesozyklus
- Detailplanung Mesozyklus
- Begründung zum Mesozyklus.

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