Ausdauertraining über einen Zeitraum von mindestens acht Wochen für eine Person ohne Ausdauertrainingserfahrung

1. Auflage. Dateigröße in KByte: 547.

pdf eBook , 20 Seiten

ISBN 3346887499

EAN 9783346887498

Veröffentlicht Juni 2023

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Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Hausarbeit wird anhand von Teilschritten (Diagnose, Zielsetzung, Mesozyklus) ein Trainingsplan für das Ausdauertraining für eine Person ohne Asudauertrainingserfahrung über einen Zeitraum von mindestens acht Wochen erstellt. Außerdem erfolgt am Ende unter dem letzten Kapitel (Literaturrecherche) ein tabellarischer Vergleich von zwei Primärquellen.

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