Resumen - 10% Mas Feliz - La Búsqueda De La Felicidad A Través De La Meditación

RESUMEN: 10% MAS FELIZ
LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
PRACTICA LA MEDITACIÓN DIARIAMENTE PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y ENCONTRAR CALMA
"10% Más Feliz" es una obra escrita por el periodista de televisión Dan Harris, que relata su búsqueda personal de la felicidad y la paz interior después de experimentar un ataque de pánico en vivo en la televisión nacional. Este libro narra su viaje desde el escepticismo inicial hacia la meditación y la atención plena hasta la incorporación de estas prácticas en su vida diariae.
Cinco temas principales en el libro:
1. La crisis personal de Dan Harris
2. La meditación como herramienta de autodescubrimiento
3. La atención plena (mindfulness)
4. Los desafíos de la meditación
5. Beneficios de la meditación
Estos temas clave ayudan a los lectores a comprender la transformación personal de Dan Harris a medida que explora el mundo de la meditación y la atención plena en busca de una vida más feliz y equilibrada.
CONTENIDO
El Momento De Crisis En Vivo
En Busca De Respuestas
El Encuentro Casual
El Escepticismo Inicial
Meditación 101
El Experimento De 10% Más Felicidad
Encuentros Con Maestros
Las Lecciones De La Mente
La Ciencia De La Meditación
Meditación En La Vida Cotidiana
El Cambio Del 10%
Más Allá Del Yo
La Continua Búsqueda De La Felicidad

BOOK EDITORIAL
Book Editorial es una reconocida editorial con una larga trayectoria en el mundo de la publicación de libros. Con su compromiso por ofrecer obras de calidad y su enfoque en diversos géneros literarios, se ha ganado un lugar destacado en la industria editorial.
La editorial se destaca por su amplio catálogo, que abarca desde novelas y cuentos hasta libros de no ficción y poesía. Su equipo editorial está compuesto por profesionales dedicados y apasionados, quienes se encargan de seleccionar cuidadosamente los títulos que formarán parte de su colección.
Book Editorial se caracteriza por su compromiso con los autores, brindándoles un espacio para desarrollar y dar a conocer sus obras. Además, cuenta con un equipo de editores y correctores que trabajan en colaboración con los escritores para garantizar la calidad y pulido final de cada publicación.
La editorial también se preocupa por llegar a un amplio público lector. Sus libros se distribuyen tanto en librerías físicas como en plataformas digitales, facilitando el acceso a sus publicaciones en cualquier parte del mundo.
En resumen, Book Editorial es una editorial comprometida con la calidad literaria, que ofrece una amplia variedad de títulos en distintos géneros. Con su enfoque en el apoyo a los autores y su búsqueda por llegar a un amplio público, se ha consolidado como una opción confiable y reconocida en el mundo editorial.