Dieta anti-infiammatoria per principianti

The Anti-Inflammatory Diet for Beginners è una lettura facile e veloce che vi aiuterà a capire i diversi tipi di infiammazione e come essi influenzano non solo il vostro corpo ma il vostro intero stile di vita.
Dopo aver letto questo libro, sarete in grado di prendere il controllo della vostra vita e della vostra salute evitando gli alimenti che causano infiammazione e aumentando quelli che aiutano a combatterla.
Vivendo con questa dieta anti-infiammatoria, è possibile:
- Evitare il diabete
- Ridurre le possibilità di malattie cardiache
- Ridurre il dolore e il gonfiore
- Migliorare la salute della pelle
- Prevenire le malattie neurodegenerative come l'Alzheimer
- Prevenire l'invecchiamento precoce
Il tutto semplicemente cambiando ciò che mangi, e questo libro può insegnarti come. Sono inclusi 21 giorni di ricette per colazione, pranzo e cena, spuntini e persino dolci. Inizia ora e aumenta la tua energia, riduci il tuo dolore e ricomincia a goderti la vita!