Attività fisica e benessere negli anziani

Attualmente si assiste a cambiamenti nelle caratteristiche delle società dei paesi sviluppati, che stanno registrando un forte invecchiamento della popolazione, il che rende essenziale lo sviluppo di ricerche dedicate a queste popolazioni e volte a comprendere meglio cosa può contribuire alla loro qualità di vita e al loro benessere. Il presente studio ha cercato di capire se la pratica dell'esercizio fisico potesse essere efficace nel migliorare il funzionamento psicologico positivo degli adulti in età avanzata, adottando contemporaneamente i modelli di benessere soggettivo e psicologico. Il campione era costituito da 33 adulti in età avanzata, di età compresa tra i 55 e i 95 anni, distribuiti tra il gruppo sperimentale (21 elementi), composto da un gruppo che praticava ginnastica e un gruppo che praticava acquagym e ginnastica, e gli individui che costituivano il gruppo di controllo (12 elementi). Nella nostra ricerca abbiamo concluso che, in generale, la pratica dell'esercizio fisico ha un effetto efficace e differenziato sul funzionamento psicologico positivo degli adulti in età avanzata, quando si confrontano soggetti fisicamente attivi con individui inattivi.

Daniel João Olival est titulaire d'une licence en psychologie et d'un master en psychologie (spécialisation en psychologie de l'exercice et de la santé) de l'université de Trás-os-Montes e Alto Douro.