David Charles-Rissells Makangu

Gesund bleiben Sport für alle zu Hause

4 Wochen körperliche Betätigung: 30 Minuten Sport zu Hause4 Mal pro Woche ohne Diät. Paperback.

kartoniert , 100 Seiten

ISBN 6203992178

EAN 9786203992175

Veröffentlicht August 2021

Verlag/Hersteller Verlag Unser Wissen

€ 61,90 inkl. MwSt.

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Beschreibung

WAS SIE LERNEN WERDEN: GUTE MÖGLICHKEITEN, ZU HAUSE SPORT ZU TREIBENWIE MAN ZU HAUSE TRAINIERTDIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR ZU HAUSETRAINIEREN SIE IHR HERZ-KREISLAUF-SYSTEM, OHNE ZU LAUFENSMARTPHONE-ANWENDUNGEN NUTZEN, TREPPEN STEIGENSPASS MIT VIDEOSPIELEN HABENBEWAFFNEN SIE SICH MIT IHREM BAUCHGURTEIN SPORTPROGRAMM MIT INSTAGRAM STARTEN(ENDLICH) MIT YOGA BEGINNEN, MUSKELN OHNE GERÄTE AUFBAUENDIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR DEN MUSKELAUFBAUDIE VORTEILE DER UMMANTELUNGSÜBUNGENWIE SIE IHRE BAUCHMUSKELN STÄRKEN KÖNNENWIE MAN EINEN SIT-UP MACHT, UM DEN UNTEREN RÜCKEN ZU ENTLASTEN UND DEN RÜCKEN ZU STÄRKENWIE MAN DIE ÜBUNGEN DER GAINAGE DURCHFÜHRTPUNCH BOXING, ORANGE BLEUE, FITNESS PARK; L'APPART FITNESSRITM; LA MONTGOLFIÈRE, KEN GROUP, LE TIGRE YOGA CLUBYOGASTELLUNGEN FÜR EINEN STRAFFEN KÖRPER, ZANGENHALTUNG

Portrait

Je suis Entrepreneur Manager, conférencier sur la transformation numérique, copywriter, coach et chercheur dans le but de créer un électron-choc dans les entreprises.Passionné du numérique, enfin d-aider les entreprises à trouver des nouvelles stratégies et novatrices pour tirer parti de la technologie et du marketing pour faciliter la croissance.