David Winkelmann

Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Effekte des Dehnens im Hinblick auf die sportliche Leistungsfähigkeit

1. Auflage. Dateigröße in MByte: 3.

pdf eBook , 17 Seiten

ISBN 3346840735

EAN 9783346840738

Veröffentlicht März 2023

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

Leseprobe herunterladen

Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

Taschenbuch

€ 15,95

€ 13,99 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Weitere interessante Themen

Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Beweglichkeit und Koordination sind wichtige Aspekte, die bei vielen Sportarten und im Alltag eine entscheidende Rolle spielen. Das Training dieser Fähigkeiten kann Verletzungen vorbeugen und auch die Leistungsfähigkeit verbessern.
Diese Hausarbeit zielt darauf ab, einen Trainingsplan für eine sportlich inaktive Person zu erstellen. Es wird ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining geplant. Dabei werden neben den allgemeinen Daten der Person auch verschiedene Übungen und Methoden vorgestellt und begründet. Ziel ist es, einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der den Zielen der Person gerecht wird.

Technik

Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:

• tolino Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions.

• Sony Reader & andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte.

• Tablets & Smartphones

Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets.

• PC & Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ - „online lesen“.

Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.