Meditatsii dlya bystrogo osvobozhdeniya ot trevozhnosti

Sovremennye issledovaniya pokazyvayut, chto ot mnogih trevog mozhno izbavitsya bez lekarstv, ispolzuya prostye energeticheskie tehniki. Pervaya iz nih nazyvaetsya «tehnika emotsionalnoy svobody» (TES). Ee takzhe chasto nazyvayut «prostukivaniem», potomu chto ona vklyuchaet postukivanie paltsami po opredelennym tochkam akupressury s tselyu regulirovaniya energii cheloveka. Vtoraya tehnika nazyvaetsya ekomeditatsiya. Eto prostaya praktika, razrabotannaya dlya snyatiya naibolee rasprostranennyh blokov.
V ramkah dannogo seminara Douson Cherch ispolzuet eti tehniki dlya raznostoronnego podhoda k trevozhnosti. Temy praktik dannogo kursa takovy: «Osvobozhdenie ot stressa, vyzvannogo nedavnimi sobytiyami», «Chrezmernaya emotsionalnaya reaktsiya», «Vzaimodeystvie s lyudmi, kotorye vas razdrazhayut», «Vzaimodeystvie s situatsiyami, kotorye vas razdrazhayut», «Osvobozhdenie ot trevozhnosti, vyzvannoy sobytiyami v detstve», «Obnaruzhenie trevogi pri ee zarozhdenii».