Warum Diäten Fallen sind und Sport allein auch nicht schlanker macht

Der Diätwahn scheint immer neue Blüten hervorzubringen. Schon lange wissen wir, dass Diäten jedoch nicht funktionell sind und in der Regel zu großen Problemen und Jo-Jo-Effekt führen können. Erfahren Sie, wieso Sie weder durch Diäten noch durch "stumpfes" Sporttreiben abnehmen. Lernen Sie, warum Sie vor Fett keine Angst haben müssen und wie Sie Bewegung und Ernährung aufeinander abstimmen.

Dennis Sandig ist Sportwissenschaftler und hat als Autor Beiträge zu verschiedenen Themen rund um das Training in verschiedenen Sportarten geschrieben.