RUN haker. Begovye layfhaki na kazhdyy den

Kak nachat begat i ne brosit nachatoe? Kak pravilno gotovitsya k zabegam, kakuyu dietu vybrat i gde brat motivatsiyu? Avtor knigi vesil 100 kg, pogloschal soderzhimoe pivnyh banok, no odnazhdy prinyal reshenie nadet starye rvanye kedy i vyyti na probezhku. I v ego zhizni pomenyalos voobsche vse. V etoy knige ty naydesh svoyu sobstvennuyu motivatsiyu, chtoby ne prosto nachat begat, a chtoby po suti nachat zhit zanovo, a takzhe podrobnye plany trenirovok na razlichnye distantsii, begovye layfhaki ot elitnyh i obychnyh begunov i mnogoe drugoe!