Eiko

Easy Splits

Wie Spagatlernen Ihr Leben verändert. Originaltitel: DONNANI KARADA GA KATAIHITODEMO BETTATO KAIKYAKU DEKIRUYONINARU SUGOI HOHO. 1. Auflage.
epub eBook , 176 Seiten
ISBN 364440285X
EAN 9783644402850
Veröffentlicht Dezember 2017
Verlag/Hersteller Rowohlt Verlag GmbH
Übersetzer Übersetzt von Monika Lubitz
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Beschreibung

Easy Splits: Der Weg zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und innerer Stärke
Spagat ist nicht nur etwas für Yogis oder Balletttänzer:innen - jeder kann diese faszinierende Körperkunst erlernen, unabhängig von Alter oder Gelenkigkeit. In ihrem Buch Easy Splits zeigt die Autorin Eiko anschaulich und praxisnah, wie das Spagattraining nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele positiv beeinflusst. Denn die Eigenschaften, die man dafür braucht - Demut, Disziplin, Hingabe und Achtsamkeit - sind auch im Alltag erstrebenswerte Qualitäten.
Durch das Erlernen des Spagats gewinnen wir an Selbstbewusstsein und Zuversicht, um auch andere Herausforderungen im Leben mit Gelassenheit anzugehen. Easy Splits ist eine Anleitung für mehr als nur körperliche Beweglichkeit - es ist ein Wegweiser zu innerem Gleichgewicht und mentaler Stärke. Entdecken Sie die faszinierende Welt des Spagats und erleben Sie die positive Wirkung auf Ihren Alltag!

Portrait

Eiko arbeitet seit einigen Jahren als Yogalehrerin. Zuvor war sie über zehn Jahre als Aerobic-Instructor tätig. Die Lern-Videos der «Königin des Spagats» begeistern Millionen YouTube-Fans.

Technik
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Hersteller
Rowohlt Verlag GmbH
Kirchenallee 19

DE - 20099 Hamburg

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