Ernestine Leutgeb, Helga Schloffer

Mit Bewegung und Geselligkeit Demenz vorbeugen

Wissenswertes über wichtige Schutzfaktoren fürs Gehirn. 1 schwarz-weiße Abbildungen, Bibliographie. Book.

kartoniert , 150 Seiten

ISBN 3662596172

EAN 9783662596173

Veröffentlicht Januar 2020

Verlag/Hersteller Springer Berlin Heidelberg

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€ 22,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Demenzprävention ist in aller Munde. Von allen Seiten werden wir heute mit dem Begriff -geistige Aktivierung- bestürmt. Dabei sehen wir diesen meist viel zu eng und stürzen uns etwa auf das Erlernen einer Fremdsprache oder anderes, was unser Gedächtnis isoliert trainiert. Wir vergessen dabei aber auf das "symphonische" Ganze! Zur -geistigen Aktivierung- gehört vieles - wie etwa das Koordinieren von Bewegung, die Orientierung im Raum, das Lesen der Mimik eines Mitmenschen. Geistige Aktivierung bedeutet also viel, viel mehr als nur -Gehirnjogging-&Co - und das lebenslang, nicht erst im hohen Alter!
Dieses Sachbuch präsentiert sehr anschaulich Wissen rund um die bereits wissenschaftlich erwiesenen, aber trotzdem noch viel zu wenig beachteten Demenz-Risikofaktoren -Bewegungsmangel- und -mangelnde Sozialkontakte-. Es zeigt auf, warum unser Gehirn ausreichend körperliche Bewegung und vielfältige Sozialkontakte braucht, um -fit- zu bleiben, und warum man diese daher als -Schutzfaktoren- verstehen kann. Denn ausreichend Bewegung und vielfältige Kontakte spielen eine lebenslange Rolle bei der Erhaltung unserer kognitiven Fähigkeiten und Funktionen!
Das Buch richtet sich an alle Leser, die sich nicht passiv dem -Schicksal Demenz- ergeben, sondern frühzeitig aktiv werden und -miteinander- und -mobil- der Demenz die Stirn bieten möchten.

Portrait

Christine Leutgeb, Wien, freiberufliche Gedächtnistrainerin und AutorinDr. Helga Schloffer, Graz, Klinische und Gesundheitspsychologin u.a. mit Schwerpunkt Gedächtnistraining/Demenz