Stöbern
genialokal zum Startbildschirm hinzufügen
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Tippen Sie einfach auf Teilen:
Und dann auf "Zum Home-Bildschirm [+]".
Bei genialokal.de kaufen Sie online bei Ihrer lokalen, inhabergeführten Buchhandlung!
Ihr gewünschter Artikel ist in 0 Buchhandlungen vorrätig - wählen Sie hier eine Buchhandlung in Ihrer Nähe aus:
Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Abstract: Aufgabenstellung:
Erstellen Sie für einen frei gewählten Fitnesskunden eine Trainingsplanung über einen Zeitraum von mindestens 6 bis maximal 12 Monaten im Krafttraining nach der ILB-Methode. Ihr Fallbeispiel kann wahlweise eine real existierende Person (Sie selbst oder einer Ihrer Kunden ) oder eine fiktive Person sein. Orientieren Sie sich dabei an den fünf Stufen der Trainingssteuerung.
Bei dem von mir gewählten Fitnesskunden handelt es sich um eine fiktive Person. Samuel Peters ist Student und seit 2 Jahren Kunde in unserem Fitnessstudio. Seinen Trainingsmotiven und Wünschen entsprechend wird im Rahmen dieser Hausarbeit eine Trainingsplanung für ein optimales Krafttraining über einen Zeitraum von 12 Monaten erstellt. Als Krafttrainingsmethode wird die ,,Individuelle-Leistungsbild-Methode" angewandt ( ILB-Methode). Die Trainingssteuerung erfolgt nach dem Fünf-Stufen-Modell.
